co jeszcze

[...] i starcza na dluzej bialko na 22,7 porcji EAA na 25 porcji im mniej damy bialka tym roznice beda jeszcze wieksze oczywiscie w puli aminokwasow bo wtedy bialko wystarczy na dluzej w ten przypadkowy sposob chcialem przedstawic jakie sa roznice, moze nie sa zbyt wielkie, i [...]

...a co, jestes nałogowcem, ze musisz cos brać napisz cos wiecej, naprowadx troszku przynajmniej na cel owej suplementacji po cyklu kreatynowym, zapewne bedzie to chęć utrzymania pompy a więc najprawdopodobniej bedziesz chcial jakąć argininkę, a lepiej jeszcze cytrulinkę

Ciężko powiedzieć po samym obwodzie, najlepiej zmierz sobie poziom bf, robią to za darmo na niektórych siłowniach. z tego co napisałeś masz 28- 29%, to dość sporo ale to jeszcze nie jest otyłość. Raczej delikatna nadwaga. Może być nawet tak że wyglądasz normalnie ale masz otłuszczone organy i tłuszcz zakrywający wyćwiczone mięśnie.

co bym jeszcze musial dokupic zeby bylo jak najtaniej?

W sumie pomogę Ci. W diecie powinno być : białko, węglowodany i tłuszcze. Taaa.. może jeszcze trenować za ciebie ktoś ma. Diete układasz ty wklejasz do oceny. Koniec i kropka. http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html - czytaj wybrane tematy. I wypełnij ankietę po pierwsze ot co. Zmieniony przez - AnonimBS w dniu 2011-08-07 [...]

100 kg po 1,5 miesiaca ROTFL! Co do odzywek.. to za wczesnie. Cwicz bez odzywek jak na razie. Dobra dieta masowa wystarczy. Zapraszam do dzialu Odzywianie, tam masz podwieszony post "Robimy masę" autorstwa nortona. Uloz cos dla siebie i lec dalej. Na kretke przyjdzie jeszcze czas.

zaryzykował bym stwierdzenie że jak jajka się nie skurczyły a nasienie nie straciło na "jakości" to 10 tab clomidu w zupełnośći wystarczy. 5 tab po 1 na noc a kolejne 5 jedną co 2 dzień.To już tak ogólnie na zywkłego śmiertelnika by tam siła sugestii zrobiła swoje. Po testosteronie organizm bardzo łatwo dochodzi do homeotazy,w sumie to org cały [...]

jestem tu nowy i nie wiem jeszcze co jest gdzie

[...] diecie). Widzisz ja np. prawie nigdy nie mam zakwasów po treningu stikte siłowym. Ani pompy żadnej nie odczuwam. Lecz po ciężkim treningu masowym zawsze mam zakwasy. Jest jeszcze inny przypadek w którym trenujemy ciężko masowo a po treningu nie odczuwamy zakwasów. Może tak się zdarzyć np. w treningu łydek, bicepsów przedramion gdzie na [...]

wiadomo, a gdzie w kawie tej kofeiny nie za duzo ;-) dzieki panowie mam jeszcze pytanie co do stosowania, bo rozkmina mnie meczy, przypuscmy : - jem sniadanie 9.00 białko + ww - 11.00 ide na siłownie czyli po 2h - 11.20 koncze rozgrzewke i zaczynam robic cw. dynamiczne, wrzucac tutaj juz johe tez i zaczac robic kompleksy ? bedzie tak dobrze grało [...]

Jeśli chodzi ci o saa to odpowiedź brzmi nie, czemu cię to interesuje bo przy twoim profilu mam nadzieję że dla siebie nic nie chciałeś kupować a w polsce handel sterydami jest nielegalny i cię jeszcze ze szkoły wyrzucą więc po co ci taka wiedza? Zmieniony przez - msciciel00 w dniu 2008-07-08 12:05:17

opisz swoje wczesniejsze cykle. bo jezeli bylo juz ich kilka to pasowaloby 100mg propa co 2 dni( i wtedy musialbys dokupic jeszcze jedna buteleczke bo pasowaloby ciagnac ten cykl 6 tyg) a jezeli nie to 50-75mg c2d wystarczy.duraject 50mg c2d a stanabol 30mg na dzien Zmieniony przez - adrian134 w dniu 2006-02-02 16:30:36

dzieki za informacje - bardzo mi sie przydadza. Jednak jesli chodzi o carbo to wiem ze dobrze jest przed treningiem wziasc a po zdecydowanie bialko lub lepiej jeszcze gainer. Mama dylemat bo mam tez CP i tez powinno sie brac po treningu a przed samym snem bialko. Troche wiec za duzo supli po treningu. nie sadzisz ze carbo lepiej przed albo w [...]

jak zaczynasz to proponuje diete ogolnorozwojowa. czyli wszyskiego po trochu. bialko w standarcie ok 1-2g na kg/mc, 10-30% zapotrzebowania z tłuszczy i reszta zapotrzebowania to weglowodany, ale poczytaj jeszcze troche, nie idz na latwizne, co bedziesz mial w glowie to bedzie twoje

czy do xp i nitro II moge gdzies jeszcze wcisnąc cp czy xp i nitro II wystarczy?? mozesz...ale po co??? a własnie ejszcze jedno...ile mam brac zma i w jakich porach?? http://www.sfd.pl/temat264585/

Czy ktoś jeszcze mógłby się na ten temat wypowiedzieć ? Czeka mnie redukcja i nie wiem co wybrać.

Dzięki wielkie a że tak zapytam jeszcze tak jak kolega mi podał dwa linki i znowu myślę jaki wybrać co myślicie?? - ActivLab - TCM Pro 300 kap - SFD - SFD Pure creatine - 500g - VITALMAX MONOHYDRAT KREATYNY 900g Zmieniony przez - Darorox18 w dniu 2012-07-10 13:43:14

Jeśli nadal uważasz,że Ci się to opłaca i masz ochotę czekać kilkanaście dni-kupuj.Tylko jak masz znajomego niech Ci poszuka w normalnym sklepie z odżywkami bo jak pisałem jeszcze taniej można wyrwać i po co się bawić w wysyłanie do niego...

dajcie sobie już spokój z tą tarczycą co drugi temat to interpretacja wyników w każdym laboratorium są podane normy,więc można sobie sprawdzić poza tym istnieje jeszcze takie coś jak google

[...] poziomu tlenku azotu w ciele, a z ziekszeniem ilosci wody w komorce miensiowej i przez to miesnie sa wieksze i pełiejsze, wiec fajnie mozna zadzialc poprzez dwa mechanizmy, stymulacje tlenku NO poprzez arginine i zwikeszenie ilosci sarkoplazmy dzieki glicerynie. aaa mamy jeszcze GLPC :-) zapomniany suplement ktory rowniez dobrze dziala na pompe